Durante l’adolescenza, l’attività fisica, associata ad un regime alimentare corretto, favorisce lo sviluppo delle abilità motorie e delle capacità intellettive e riduce marcatamente la predisposizione a malattie infiammatorie e degenerative.
In questa direzione, la dieta mediterranea è l’unico regime alimentare in grado di garantire un equilibrio nutrizionale e uno stato di salute ottimale alla popolazione, in quanto basata su una adeguata e variata combinazione di alimenti.